Of het nu gaat om bier, wijn, aperitief of zwaardere dranken, een normale consumptie in een standaardglas bevat altijd ongeveer 10 gram pure alcohol. Een uitzondering zijn streekbieren, bierblikjes en alcopopflesjes. Hierin zit meer dan 25 cl inhoud en streekbieren hebben ook een hoger alcoholgehalte dan gewone pilsbieren.
Na één standaardglas alcohol gedronken te hebben, heeft een volwassen man van 75 kg, een bloedalcoholconcentratie van ongeveer 0,2 promille. Voor een volwassen vrouw van 60 kg is dit 0,3 promille. Wanneer je dus als volwassen man ongeveer 2 glazen alcohol drinkt binnen een uur, bereik je al de wettelijke norm van 0,5 promille. Als volwassen vrouw bereik je deze norm sneller en als jongere nog sneller. Jongeren hebben sneller een hogere bloedalcoholconcentratie, omdat ze nog in de groei zijn, meestal minder wegen en ook kleiner zijn.
Er wordt 0,15 tot 0,20 promille alcohol in je bloed afgebroken per uur. Als volwassen man doe je er dus ongeveer anderhalf uur over om één drankje alcohol af te breken.
De afbraak verloopt trager dan de opname! In tegenstelling tot wat velen denken, helpen zogenaamde hulpmiddeltjes als koffie of suikerwater volledig niet.

Let op! Niet iedereen krijgt hetzelfde bloedalcoholgehalte door alcohol te drinken. Er zijn ook heel wat individuele factoren.

• Doordat de alcohol verdeeld wordt over de totale hoeveelheid lichaamsvocht, zal iemand die veel weegt dus minder merken van een zelfde aantal glazen dan iemand die weinig weegt.


• Ook het geslacht beïnvloedt dit. Doordat het lichaam van een vrouw minder vocht per kilo gewicht bevat dan dat van een man. Alcohol wordt dus minder verdund bij vrouwen en daardoor zijn ze meestal sneller onder invloed.


• Voedsel in de maag zorgt er voor dat de alcohol gelijkmatiger en langzamer in het bloed wordt opgenomen. Met een volle maag ben je dus minder snel onder invloed dan wanneer je drinkt op een lege maag.


• Ook je lichamelijke conditie en het eventuele gebruik van medicijnen hebben een invloed op het bloedalcoholgehalte.

Ons advies

de wettelijke grens van 0,5 promille is héél snel bereikt. Daarnaast is het ook moeilijk om de alcoholconcentratie te bepalen door gewoon het aantal gedronken glazen op te tellen. Daarom is het beter om helemaal niet te drinken als je moet rijden. Wil je toch drinken? Rij dan niet en vertrouw op een Bob.