Wil je een kater bestrijden? Dan moet je hetzelfde alcoholische drankje drinken als het laatste dat je de vorige avond gedronken hebt. Klopt dit?
Drink nooit het laatste wat je de vorige avond dronk. Alcohol vergiftigt en droogt je lichaam alleen maar meer uit. Hierdoor zal je kater alleen maar erger worden.
Als je te veel gedronken hebt, kun je een kater krijgen. De nieren worden aangezet om extra vocht af te scheiden. Daardoor droogt het lichaam uit en ontstaat er een vochttekort in de hersenen. Daardoor krijg je de volgende dag hoofdpijn. Die hoofdpijn kan je ook krijgen door de schadelijke afbraakproducten van alcohol, door in een rokerige en lawaaierige omgeving te zitten en door de chemische toevoegingen aan alcoholische dranken.
Om geen kater te krijgen, is het het best om regelmatig tussen de glazen alcohol een glas water te drinken. Zo drink je minder alcohol en wordt de hoeveelheid vocht in je lichaam beter op peil gehouden. Dit zorgt ervoor dat je minder kans hebt om met een kater wakker te worden.
Wat ook helpt is om voor het slapen gaan een paar glazen water te drinken.
Als je te veel gedronken hebt, kun je een kater krijgen. De nieren worden aangezet om extra vocht af te scheiden. Daardoor droogt het lichaam uit en ontstaat er een vochttekort in de hersenen. Daardoor krijg je de volgende dag hoofdpijn. Die hoofdpijn kan je ook krijgen door de schadelijke afbraakproducten van alcohol, door in een rokerige en lawaaierige omgeving te zitten en door de chemische toevoegingen aan alcoholische dranken.
Ons advies
Om geen kater te krijgen, is het het best om regelmatig tussen de glazen alcohol een glas water te drinken. Zo drink je minder alcohol en wordt de hoeveelheid vocht in je lichaam beter op peil gehouden. Dit zorgt ervoor dat je minder kans hebt om met een kater wakker te worden.
Wat ook helpt is om voor het slapen gaan een paar glazen water te drinken.
Toch een kater?
- Drink tijdens je kater nooit alcohol. Alcohol vergiftigt en droogt je lichaam alleen maar meer uit. Hierdoor zal je kater alleen maar erger worden.
- Ga niet in fel zonlicht of in een luidruchtige omgeving zitten.
- Door koffie wordt uitdroging gestimuleerd. Het is dus geen goed middel tegen katers. Water, sportdrankjes, vruchtensappen en andere gezonde dranken helpen beter.
- Ook een stevig ontbijt en veel vers fruit kan helpen. Meer zout eten helpt ook. Zout doet je lichaam vocht ophouden, wat helpt tegen uitdroging.
Wil je nog meer weten…?
Je zit met vragen of problemen over alcohol, drugs, relaties, alleen wonen, seksualiteit, studie, werk, jongerenrechten, .... Neem eens contact met het JongerenAdvies Centrum (JAC). Deskundige medewerkers overlopen samen met jou mogelijke antwoorden en/of oplossingen maar jij kiest om er al of niet iets mee te doen. Je bent altijd welkom tijdens de openingsuren. Je kan ook altijd een afspraak maken. Is het moeilijk om ter plaatse te komen? Of je wil anoniem blijven? Stel dan je vraag via mail.JAC / Passe-Partout, Kaaistraat 28, 8400 Oostende
T 059/50.57.45
E info@jacoostende.be
www.jacoostende.be
Openingsuren: maandag, dinsdag, woensdag, donderdag en vrijdag van 12.00 tot 19.00 uur
Je kan ook altijd naar de DrugLijn bellen. De DrugLijn is telefonisch te bereiken via het nummer 078/15.10.20. De lijn wordt bemand van maandag tot vrijdag van 10.00 tot 20.00 uur.
De DrugLijn zal je nooit beoordelen of veroordelen. Een gesprek of e-mail met de DrugLijn is anoniem en vertrouwelijk.
Meer info? www.druglijn.be. Je kan vragen stellen aan de medewerkers van de DrugLijn via een link op de website.
