Wanneer ben je verslaafd?
Het is niet simpel om vast te stellen of jij, of iemand die je kent, nu al dan niet over de grens zit. Een aantal criteria kunnen je helpen om uit te maken of jij, of iemand uit je omgeving, verslaafd bent.
Moet je ‘ja’ antwoorden op 3 of meer van deze kenmerken? Dan is dit een indicatie van verslaafd alcoholgebruik.
Ga op een verantwoorde manier om met alcohol. Geniet ervan, maar met mate. Laat het je leven niet overnemen. Wees je bewust van de tekenen die wijzen op verslaving. Als je problemen ondervindt met alcoholgebruik en niet zelf kunt minderen of stoppen, raden we je aan om professionele hulp te zoeken. Praat erover, zoek hulp. Zie je iemand in jouw omgeving waarvan je vermoedt dat hij/zij een probleem heeft? Durf die persoon aan te spreken.
Moet je ‘ja’ antwoorden op 3 of meer van deze kenmerken? Dan is dit een indicatie van verslaafd alcoholgebruik.
- Je drinkt vaker en meer dan je eigenlijk van plan bent.
- Je hebt al een paar keer geprobeerd om minder te drinken, maar dit is iedere keer mislukt.
- Je besteedt een groot (het grootste) deel van je vrije tijd aan alcoholgebruik of aan het op zoek gaan naar alcohol.
- Je begint sommige hobby’s, je sociaal leven of zelfs school of werk te verwaarlozen. Je drinkt liever (in je) eentje in plaats van iets te doen dat eigenlijk belangrijk is.
- Je drinkt constant, hoewel je beseft dat het schade oplevert.
- Je hebt iedere keer meer alcohol nodig om hetzelfde effect te voelen, oftewel ‘tolerantie’.
- Als je een tijd stopt met alcohol drinken, voel je je niet zo lekker, je voelt een aantal ‘onthoudingsverschijnselen’ bij het stoppen.
Ons advies
Ga op een verantwoorde manier om met alcohol. Geniet ervan, maar met mate. Laat het je leven niet overnemen. Wees je bewust van de tekenen die wijzen op verslaving. Als je problemen ondervindt met alcoholgebruik en niet zelf kunt minderen of stoppen, raden we je aan om professionele hulp te zoeken. Praat erover, zoek hulp. Zie je iemand in jouw omgeving waarvan je vermoedt dat hij/zij een probleem heeft? Durf die persoon aan te spreken.
Wil je nog meer weten…?
Je zit met vragen of problemen over alcohol, drugs, relaties, alleen wonen, seksualiteit, studie, werk, jongerenrechten, .... Neem eens contact met het JongerenAdvies Centrum (JAC). Deskundige medewerkers overlopen samen met jou mogelijke antwoorden en/of oplossingen maar jij kiest om er al of niet iets mee te doen. Je bent altijd welkom tijdens de openingsuren. Je kan ook altijd een afspraak maken. Is het moeilijk om ter plaatse te komen? Of je wil anoniem blijven? Stel dan je vraag via mail.JAC / Passe-Partout, Kaaistraat 28, 8400 Oostende
T 059/50.57.45
E info@jacoostende.be
www.jacoostende.be
Openingsuren: maandag, dinsdag, woensdag, donderdag en vrijdag van 12.00 tot 19.00 uur
Je kan ook altijd naar de DrugLijn bellen. De DrugLijn is telefonisch te bereiken via het nummer 078/15.10.20. De lijn wordt bemand van maandag tot vrijdag van 10.00 tot 20.00 uur.
De DrugLijn zal je nooit beoordelen of veroordelen. Een gesprek of e-mail met de DrugLijn is anoniem en vertrouwelijk.
Meer info? www.druglijn.be. Je kan vragen stellen aan de medewerkers van de DrugLijn via een link op de website.
