Verslaafd worden, gebeurt niet van de ene op de andere dag. Het is iets wat zich in de loop van de tijd ontwikkelt. Je begint meestal te drinken omdat je het leuk vindt en gaat het dan ook altijd maar meer doen. Op een bepaald moment raak je eraan gewend en heb je altijd maar meer nodig om de effecten nog te voelen. Het ontspant je, je krijgt er energie van of het helpt je over je verlegenheid heen.
Als je heel veel drinkt en plots stop je of drink je minder dan kunnen er onthoudingsverschijnselen optreden. Hierdoor zal je blijven drinken. Doordat je blijft drinken, krijg je allerlei problemen. Door die problemen ga je opnieuw drinken. Zo ontstaat een vicieuze cirkel en word je uiteindelijk verslaafd.

Ons advies: Ga op een verantwoorde manier om met alcohol. Geniet ervan, maar met mate. Laat het je leven niet overnemen. Wees je bewust van de tekenen die wijzen op verslaving. Als je problemen ondervindt met alcoholgebruik en niet zelf kunt minderen of stoppen, raden we je aan om professionele hulp te zoeken. Praat erover, zoek hulp. Zie je iemand in jouw omgeving waarvan je vermoedt dat hij/zij een probleem heeft? Durf die persoon aan te spreken.